Provjoggat

Ikväll har jag provjoggat mina nya Asics och det gick super!
3 kilometer på 21 minuter blev det ikväll, jag lär inte vinna något mästerskap på det men än så länge tävlar jag mot mig själv.
Det betyder alltså 7 minuter/kilometer och mitt första delmål är ju 5 kilometer på 30 minuter. Målet börjar närma sig i alla fall!
På torsdag ska jag prova att springa 4,7 kilometer få se hur det känns, det är sträckan jag ska springa på lördag i Dalarna.
Ska till kiropraktorn imorgon, det ska bli spännande och höra vad han säger om min onda axel.

Tjingeling