Nyårsafton

Nyårsafton! Sista dagen på året 2013. Många har så stora förväntningar på just nyårsafton, att den ska bli så speciell och fantastisk.
För mig är den precis lika viktig som alla andra dagar, varken mer eller mindre.
Så länge jag får vara tillsammans med någon jag älskar så är jag nöjd, sen om vi äter korv med bröd eller oxfilé till middag spelar mindre roll.
Vi är bjudna till mamma på käk ikväll, det kan ju inte bli bättre.
Förra nyår var vi hos brorsan och Tinnie och hade jättemysigt, där Ola och Cassie till slut blev polare.

Jag har en del förhoppningar och förväntningar för 2014, sen är det ju självklart upp till mig själv att göra mitt bästa för att sätta allt i spinn.
Det spritter i hjärnan ibland av alla idéer jag har och drömmar jag vill uppfylla.
Jag gillar tanken med att ses som inspiratör och det vill jag gärna spinna vidare på.
Ännu en gång har jag blivit omnämnd i Malin Nyléns blogg och jag blir lika glad, stolt och överraskad varje gång.

 

 

Jag önskar er alla ett GOTT SLUT och ett riktigt GOTT NYTT ÅR!

 

Kramar i massor!

Årskrönika 2013

Jag ska försöka sammanfatta året som gått med några highlights. Förra året skrev jag också en årskrönika och där har jag skrivit bland annat:
"Nu får vi se vad 2013 har att erbjuda, jag brukar inte lämna några nyårslöften. Men jag kan alltid lova mig själv att alltid göra det bästa av vad jag har!"
Jag tycker att jag lyckades alldeles utmärkt med det, för jag har verkligen haft ett helt fantastiskt bra år!
Vi började ju med att flytta från huset i Järbo till Hedesunda, där vi fick en alldeles nyrustad fin lägenhet. En liten etta blev det för det fanns inga andra att välja på just då. Det gjorde oss absolut ingenting! Tills det visade sig att grannen inte gick att bo bredvid... men det har vi ju just gjort något åt och flyttat till en tvåa.

 

 

Återigen har jag bytt frisyrer ett antal gånger, så här drastiska förändringar har jag nog aldrig gjort under ett och samma år förr tror jag

 

En annan sak som jag kommer att ta med mig och fortsätta utveckla är förstås min träning, som jag verkligen tagit tag i och gjort ordentligt i år

 

Att få stå brud bredvid min älskade Henke finns det inget som kan slå, den dagen var perfekt från morgon till natt

Både jag och Henke köpte varsin flångny motorcykel, Henke en Yamaha XT 660 Z Ténéré och jag en Yamaha XT 660 X Motard

Det blev en del turer på dessa hojar, bland annat en väldigt lång resa till Norge tillsammans med Linus.

 

 

Vi tyckte att Norge var så vackert så vi gjorde en till resa dit på hösten, fast den gången i bil och en liten annan tur. Det blev även ett litet besök i Åre

 

En grej som jag gjorde tillsammans med några kollegor ligger också varmt i minnet, Vasastafetten

 

 

Andra roliga minnen från 2013 är båten vi köpte, Järvzoo, Stockholm och Skansen

 



En annan stor upplevelse var förstås att få åka till Stockholm och träffa och träna tillsammans med Malin Nylén!

Fulufjället var förstås en mäktig tur också! Så himla vacker natur och vattenfallet var häftigt att se, jag hade kunna vara utan tältet och småknotten, med det var ju som bortglömt när vi kom hit.

Vem som helst som läser detta fattar väl att jag tycker detta varit ett år utöver det vanliga!

Några saker jag har tänkt göra under 2014 är:

• Åka StafettVasan
• Någon typ av resa
• Umgås mer med mina vänner
• Träffa nya vänner
• Hoppa fallskärm (dock inte om Henke får bestämma)
• Åka till Gröna Lund
• Bättra på syreupptagningsförmågan
• Gå någon typ av kurs
• Springa något lopp

Jag går även och klurar på om det inte skulle gå att ordna någon typ av evenemang/event/inspirationsdag som har med träning och hälsa att göra. Vi får väl se vad jag kommer fram till. Just wait and see!

Hoppas ni hänger med mig här i bloggen även nästa år.

Tack alla som varit inblandade i mitt fantastiska år 2013, ingen nämnd och ingen glömd, ni vet vilka ni är!

Önskar er alla ett fint, spännande och roligt år 2014!
Kramar!

Två månader kvar

Nu är det bara två månader kvar till stafettvasan, jag förstår inte hur det ska gå när det aldrig kommer någon snö! Hur ska jag kunna träna skidåkning utan snö?
Någon som har bra tips på övningar som kan vara bra att träna på gymmet inför skidsäsongen?
Idag har jag stått på crosstrainern i 1 timme.
Malin tipsade om att springa med stavar. Måste jag då gå och köpa gångstavar eller kan man använda skidstavarna?
En annan fundering jag har är över klädseln. Hur ska man klä sig när man ska åka skidor? Lager på lager har jag väl förstått. Men hur? Efter understället vad ska på då? Tar tacksamt emot tips!

Jag har varit och tittat ut skidor på Intersport där jag fick bra tips och råd av kunnig personal. Men jag har ännu inte gjort slag i saken och köpt dom. Det bär liksom emot lite grann... Jag väntar tills jag ser att det kommer lite vitt. För visst måste det väl komma nån gång?

Tillsvidare tar jag som sagt väldigt tacksamt emot tips på klädval och träning!

Hoppas ni haft en fin julhelg.
Kram och god fortsättning

 

Making room

Jahapp så åkte jag på magsjuka då. Underbart! Mer plats åt julmaten på tisdag.
Skämt å sido, men för att försöka se det från den ljusa sidan så var det väl bättre att ta den nu i helgen så är det över till jul.

Jag klurar på en nyårskrönika som jag ska delge er snart och inser vilket fantastiskt år jag haft i år.
2013 är verkligen mitt år! Det var ju på tiden :)
Men som sagt, det ska jag delge er senare i år...

Undra vad jag ska hitta på 2014 för att det ska bli ett minst lika fantastiskt år? Kan bli svårt att toppa, men jag kommer garanterat att göra mitt bästa, det lovar jag!

Jag hoppas att många fler med mig gör sitt allra bästa för att göra SITT liv till det liv dom önskar ha!

Gör verklighet av en dröm
Gör en god gärning
Skäm bort dig själv
Ta tag i det där du tänkt på så länge
Ät mer choklad
Börja träna
Byt jobb
Skriv en bok
Umgås mer
Beställ den där resan

Nu ska jag göra något som får mig att må lite bättre...
ta ett varmt bad och tända några ljus och hoppas att jag ska känna mig lite piggare och fräschare efter
det.

Ha en fin helg!
Kram

 

Bild från det allra bästa och största som hände under 2013, som ingenting kan toppa:

 



 

 

 

 

Ahaupplevelse

Vet ni? Jag har kommit på en grej! En rätt så frän grej faktiskt!
Jag tränar inte längre för att gå ner i vikt!
Låter det konstigt?
Ja det kan jag nästan tycka själv...
Nej nu tränar jag för att jag mår förbannat bra av det och att jag hela tiden blir bättre på det. Jag springer längre och fortare, jag lyfter tyngre vikter och orkar fler repetitioner.

När jag började sätta igång med träningen så smått i februari i år så var det för att gå ner i vikt, punkt slut. Ingen annan anledning alls!
När jag sen började gå ner några kilo, så började jag fundera på hur jag skulle vilja att min kropp ska se ut. Tight, muskulös, med riktig "putrumpa" och platt mage, ja det var väl ungefär så som fantasierna såg ut.
Det är inte heller viktigt längre, att se ut på ett speciellt sätt.

Jo jag tycker fortfarande att det är skitsnyggt med synliga muskler, putiga rumpor osv. Men jag tror inte att jag skulle må mycket bättre om jag såg ut så, än hur jag ser ut just nu.
Jag är inte heller riktigt villig att lägga ner det jobbet på att få en sådan kropp.
Träningen ja! Inga problem!
Men man måste nog ständigt tänka på vad man stoppar i sig och ha stenkoll på kosten för att se ut så. Det steget är jag inte riktigt beredd att ta.
Jag vill fortfarande att det ska vara roligt att träna och det ska inte kännas som ett tvång.

En ganska skön insikt!

Nu är det snart dags för cirkelträning igen, sista för i år. Hoppas det blir lika jobbigt denna gång :)


Snygga kroppar = stenhårt arbete:

 

 

Addicted

Jag har kommit på att jag har skaffat mig ett nytt beroende. Jag vet inte hur nyttigt det är med beroenden egentligen, men jag tänker inte lägga någon längre tid på att utvärdera det just nu.
Äntligen, får jag nog säga, är jag träningsberoende!
Som jag har längtat!
Konstigt att det ska behöva ta tid att skaffa sig ett nytt beroende, när vissa gick så jäkla fort att "få". Naturligtvis tänker jag på cigaretterna.
Det gick tokfort att bli beroende av dom men jäkligt jobbigt att ruska av sig.
Med träning tror jag det är tvärtom faktiskt, det tar tid att verkligen bli så beroende så man inte mår bra av att vara utan den. Förmodligen går det ganska fort att förlora det beroendet om man inte underhåller det.
Just nu är jag väldigt glad över mitt nya beroende och jag funderar ständigt på nya träningsformer och utmaningar.
Igår var det träningsvila, då blev det 8 kilometer promenad istället...
Ikväll ska vi till gymmet igen, men jag ska springa har jag tänkt. Jag ska dock köra lite biceps och triceps också eftersom det är final i "bicepskampen" på fredag! Hur mycket kan man öka i omfång på 3 dagar tror ni?
Jag har ju ingen chans att vinna Fettfajten som det för övrigt också är final på fredag på. Bicepskampen ligger jag ju i alla fall tvåa!
Jag gissar att det kommer att vara trångt i gymmet på jobbet på fredag, då alla ska pumpa upp sig innan inmätning.

Om jag ska göra tjejklassikern så måste fokus ligga på konditionsträning framöver, men jag överger inte vikterna helt för det.
Ska bli roligt att planera träningen 2014, så har jag tänkt att jag ska läsa på lite om träningslära och kroppens fysik också, alltid roligt att lära sig nåt nytt.

Från det ena till det andra...vad hände med vintern? Hur ska jag nu kunna träna längdskidåkning? Utan snö!! Det här måste ändras på snarast!
Nästa vecka ska jag köpa nya skidor, så nu måste det komma snö igen.

Tjingeling

Sista rycket

Äntligen, äntligen är vi färdiga med gamla lägenheten! Imorgon lämnar Henke över nycklarna till den nya hyresgästen.
Jag tog ledigt från jobbet idag för att plocka ur det sista och städa. Ikväll fick Henke ta över och åka med lite skräp till återvinningen och köra hem de sista prylarna.
Helgen får väl förmodligen tillägnas åt att packa upp och sortera prylar här hemma.
Det känns som att vi kommer att stortrivas här i alla fall och jag ser fram emot att äntligen kunna bjuda hem lite folk igen, nu när det finns plats.

Ikväll har jag haft cirkelträning igen i gympasalen, det är så jäkla roligt och framför allt JOBBIGT!
Jag hoppas det ska kunna bli lite större uppslutning efter nyår så man kan fortsätta. Det är jäkligt bra träning!

Imorgon är det fredag igen, sen är det bara en vecka till att jobba innan julledigheten, ska bli skönt!

Ha en fin kväll!
Kram


Plankan är verkligen INTE en  favoritövning...men ack så bra för bålen...

Pappskallar!

Vad är det som får en människa att medvetet göra illa någon annan?
Nu syftar jag inte på fysiskt utan mer psykiskt. Inte bara en gång utan flera och dessutom olika människor, inte bara en och samma person utan flera olika.
Nog måste det finnas utrymme för att tänka efter en gång extra?
Jag förstår att vissa saker kan "hända" vem som helst och kanske speciellt när alkohol är inblandat. Men det är skillnad på övertramp och övertramp!

Att dessutom ljuga om den här personen, som man säger sig "älska", till andra, för att framstå lite bättre själv är nog ännu värre svek än att vara otrogen.
Nej usch och fy, såna människor ska man inte ha i sitt liv!
Av egen erfarenhet törs jag påstå att det snart kommer att bli bättre, mycket bättre, jag lovar!
Du är stark och han är svag!

Från den ena pappskallen till den andra, vi har äntligen flyttat ifrån vår pappskalle till granne och flyttat in i vår efterlängtade tvåa. Här kommer vi att trivas alldeles förträffligt tror vi.
Lite plock och städ kvar sen så är ettan på "Backarn" ett minne blott, det bästa är väl att slippa grannen som gått oss på nerverna sen vi flyttade in.
Eller snarare är det väl så att vi gått honom på nerverna.
Han behöver dock inte känna sig ensam länge för snart får han en ny granne som han kan reta sig på. Den nya Joelgrannen får i alla fall en mycket fin lägenhet, där vi fick nya tapeter, golv och färg överallt.
Vår nya är inte så pjåkig den heller men självklart inte i samma skick som den gamla.

 

Träningen är i full gång igen efter förkylningen, det känns skönt.
Nu börjar jag bli sjukt sugen på att börja åka skidor, måste bara köpa ett par först!
Har jag berättat att jag ska åka Vasaloppet?
Ja inte hela då förstås bara 9 kilometer, näst sista sträckan i Stafettvasan. Kan ju bli en bra erfarenhet till året därpå då jag ska åka tjejvasan!
Det är hela 4 lag från oss på Gästrike Återvinnare som är anmälda, det vill säga 20 pers!
Jag som inte åkt längdskidor sen typ lågstadiet! Va f*n har jag gett mig in på?

Jag funderar på att ringa Charlotte Kalla och höra om hon har några tips...


Det blev ett riktigt alltmöjligtinlägg idag, jag var väl tvungen att få ur mig så mycket som möjligt då det gått en hel vecka sen sist.

Hörs hej!

En sjuk inspiratör

Så blev det min tur att få en släng av höstens/vinterns förkylning. Har länge känt att det är något knas i kroppen men inget har liksom brutit ut nån gång. I lördags hade jag sjukt ont i huvudet hela dagen och i söndags kände jag mig väldigt trött i kroppen. Ändå gick jag på Zumban, jag tänkte att antingen bryter det väl ut eller så händer ingenting...
Det bröt ut!
Så nu har jag varit hemma från jobbet måndag och tisdag, imorgon ska jag försöka pallra mig dit igen så mina kollegor kan gå på inspirationsdag på teatern.
Febern har i alla fall gått över och halsont kan man ju jobba med, det är drygt att vara så trött i kroppen tycker jag.
Nog om sjukdomar!

I lördags var jag till Årsunda på julfest med jobbet, riktigt, riktigt roligt var det!
Riktigt, riktigt gott med julbord också :)
Partypistolerna spelade och vi dansade all night long! (eller till klockan elva)
Tänk att det gick att dansa nykter! Vem hade trott?!
Kanske var jag påverkad av glädjeyran från att ha blivit utsedd till Årets Inspiratör!
En titel jag är riktigt stolt över faktiskt, ploj eller inte, jag blev mycket glad! TACK!!
En fin guldhatt, ett diplom och ett paket fick jag, paketet innehöll MASSOR av bacon! Mina kära kollegor har väl skön humor?

Motiveringen lyder:
" Ändrade vår motion och vår mat
   efter ett träningspass såg vi ut som en tomat
   En tävling ville du ha och skapade en fettfajt
   personalen kanske behövde bli tajt?
   Våra kilon du förgör
   Du är en sann inspiratör"

Fint va??!!

Just ja, jag har ju blivit med ny frisyr också och jag trivs kanon! Jag som tyckte jag fick så mycket komplimanger när jag klippte mig förra året. Det är ingenting mot jag fått nu!
Herregud, jag blir helt generad av alla fina ord!
Många har sagt "det är verkligen DU" och ja det känns faktiskt så också!
Tack snälla ni!

Det var så roligt på salongen när folk kom och tittade på min hög med hår, ingen trodde det var hår från bara en person. Tydligen har jag ganska tjock kalufs :)

 

Nöjd som vanligt när man har varit på bästa salongen Karlavägen 21!