Ny energi!

Ikväll känner jag verkligen att jag fick ny energi efter träningen, så jäkla skönt!

Jag har legat i sängen i 1½ dygn med migrän och därmed fått ont i ryggen (jag har aldrig ont i ryggen annars). Har känt mig överkörd trots att värken har släppt, men ikväll var jag iväg och körde ett pass med lyft.

Det känns super!

Några grejer vi kört ikväll är:

•  clean
•  front squat
•  split jerk
•  muscle snatch
• overhead squat

Ni förstår ju att jag har bekymmer med alla ord?!! Jag googlar hur mycket som helst nu för tiden för att lära mig allt!

Så här ser mina frivändningar ut just nu eller "clean" som det heter i crossfit världen.

Jag önskar att jag hade haft film från mitt första försök för några veckor sen, för jag vet att det är enorm skillnad.

Bara att jag nu kommer ner med höften under knät när jag sitter är en stor skillnad och att jag inte håller ut stången en halvmeter framför mig!
Så jag tror att det kan vara bra för mig att fota, filma och dokumentera för att faktiskt se att jag gör framsteg även om dom är små och det går med myrsteg framåt.