Det närmar sig release!

Nu har jag bara en liten detalj kvar att ordna, sen ska jag släppa bomben om vad som ska hända lördag den 31 maj. Den lilla detaljen ska jag fixa imorgon, så håll ut!
Sen får ni hjälpa mig att se till så det här blir av nu. Ni får helt enkelt stötta mig med att anmäla er till det här. :)
Minst 20 deltagare måste jag ha för att kunna genomföra det. Det fixar vi väl va?
Det ska bli så jäkla roligt!!

Ska passa på att göra lite reklam för Hedesundarundan också, det sker helgen efter, närmare bestämt den 7 juni.
Jag ska anmäla mig i år igen, och nu ska jag inte springa fel heller... Anmäl dig du också!
http://www.hedesundarundan.se/

Ikväll har jag varit på gymmet, det var längesen jag var där nu känns det som. Träningen har bestått av annat ett tag, men det är skönt att vara tillbaka där.
Jag körde axlar, bröst och triceps idag och avslutade med 20 minuter intervaller på löpbandet. Tänk så mycket lättare det går att springa på löpbandet än ute i terrängen!
Imorgon står det Zumba på schemat, jag har inte varit med på 1½ vecka nu pga förkylningen så det har väl blivit en massa nytt förstås.

När vi kom hem från jobbet idag var vi bara in och bytte om och sen direkt ut i skogen för en promenad med Ola. Så himla skönt att man hinner ut en stund i solen efter jobbet nu, välkommen VÅR!!

 

Kostrådgivning

Av ren nyfikenhet och som research för min utbildning, men även för att jag behöver ett kostschema att följa, tog jag kontakt med en utbildad kostrådgivare på nätet.
För endast 299kr har jag fått kostschema för 40 dagar och ett träningsschema.
Det var ju tokbilligt tycker jag!
Men hua... idag fick jag kostschemat jag ska följa och det ser inte lätt ut.

Varje dag till lunch ska jag äta
200g kyckling, 50g sparris, 50g potatis
eller 150g lax och 200g broccoli
eller 250g vit fisk, 50g sparris, 50g potatis

Middagarna ser ungefär likadana ut fast där får jag äta 30g ris istället för potatis
och sparris och jag får även äta tomat och gurka ibland.

Frukostarna är 8st äggvitor som jag ska göra omelett av, eller 40g havregrynsgröt med bär och lättmjölk.

Jag frågade om jag inte fick äta grönsaker till maten, t ex en grönsallad eller råkost. Men det fick jag inte... Nej, det är för att kroppen inte ska ha så mycket att jobba med samt förbränna. Det var hennes svar på det.
Oh jag hoppas att det inte är sånt här jag ska lära mig nu när jag pluggar till kostrådgivare!
Det här är inte något jag vill hjälpa människor till!
Man blir väl inte tjock av grönsaker?!
Jag förstår att jag verkligen kommer att gå ner i vikt om jag ska äta enligt detta schema, men så mycket tycker jag inte att det är värt.
Jag äter gärna kyckling 4 dagar i veckan, men jag byter gärna ut den lilla potatisen till sallad ibland.
Nog ville jag väldigt gärna ge detta en chans, men jag tror inte Henke kommer att stå ut med mig om jag ska äta så här.
Nej, jag får försöka tänka lite själv hur jag vill ha det, men ändå äta BRA! Jag vill tappa några kilon innan det är dags att springa loppet den 3 maj, men inte till vilket pris som helst.

Så här såg min middagstallrik ut:

Jag fuskade redan ikväll, första gången jag skulle gå efter schemat...jag tog en tomat också.

FÖRLÅÅÅÅT!



Lunchen imorgon kommer att bestå av samma som ovan, men med en vitkålssallad till, så det så!

Från det ena till det andra så har jag tränat ikväll för första gången sedan stafettvasan. Jag blev ju sjuk efter den.
Vi hade löpträning med B.A.B.Y Runners Team och det var sjukt jobbigt (som vanligt)
Ikväll höll vi till i vårt fina elljusspår och ni som varit där känner ju till alla vidriga backar!
Det gick tungt, men det gick! Siktet är inställt, nu är det bara att kämpa på!

Hepp hepp!

Nu räcker det!

Nu har jag varit osynlig här på bloggen i en vecka, har inte funnits ork eller motivation att skriva något då jag varit dyngförkyld.
Jag börjar bli riktig less på den nu och vill gärna att den ska ge upp.
Solen skiner det är flera plusgrader och jag vill VÄLDIGT gärna träna!! Jag har anmält mig och Malin till ett lopp den 3 maj, så det vore fint att få igång flåset lite igen.
Vi ska springa Spring Cross på Djurgården 6 kilometer, det ska blir jättekul!

 

Idag har jag verkligen fått vårkänslor och har inte alls lust att känna mig sjuk längre.

Jag följde med Henke och Ola ut i skogen idag, men jag är helt orkeslös och blir andfådd så fort jag rör på mig. Trots det var det skönt med friskluft!

Det känns så frustrerande...både i torsdags och igår hade jag stationsträning och jag fick nöja mig med att heja på, ta tid och sätta ihop stationerna.

 

Just ja! Jag ska väl berätta att det INTE är något fel på min sköldkörtel i alla fall, det känns ju mycket skönt. Fick brev från läkaren där han skrev: " det värde som var avvikande för ca en vecka sedan måste sannolikt ha rört sig om provtagningsfel".

Det blir mycket att berätta nu när jag inte skrivit på en hel vecka, så häng med!

Jag har fått en superfin och skön sportbh från Swegmark of Sweden, dom ska sponsra Träningsdagen den 31 maj.
Om ni vill titta på den så klicka här:
http://www.swegmark.se/sv/artiklar/movement-sport-bh-orange.html

Jag har också ordnat med en till aktivitet till eventet så nu hoppas jag verkligen att det blir många deltagare så vi kan genomföra det här.
Snart, snart ska jag "outa" alltihopa så ni får veta vad jag pysslar med!

Det var allt för idag tror jag...

Till sist kommer en bild på två till med vårkänslor, lillbrorsan Linus & Henke

 



I fäders spår för framtids segrar

Jag ska försöka göra en sammanfattning av fredagens äventyr som utspelades mellan Sälen och Mora.
Klockan 09.00 gick starten av Stafettvasan i Sälen, i år var det 1310st startande lag.
6 st lag bröt loppet och vi kom på den hedersvärda placeringen 1295, så vi blev inte sist i alla fall!

Jag är rätt så nöjd med min insats då jag gjorde min sträcka på en timme som jag hade räknat med. Vad jag dock inte räknat med var alla jäkla uppförsbackar!
Så här står det i beskrivningen på Vasaloppet.se om min sträcka:
"Sträcka 4 Oxberg–Hökberg (9 km): Efter växlingen i Oxberg följer småkuperad åkning med en stigning upp till Hökbergs fäbodar"
Småkuperad pöh!! Ett tag var det några härliga utförsbackar, då var det bara att njuta av fartvinden, men annars var det mest uppför.
När jag hade 500 meter kvar till växlingen så åkte jag förbi en karl som jag hörde sa åt en funktionär "Det har ju för faan varit uppför i 8,5km!!" Då svarade funktionären: "Ja och nu är det uppför igen in till mål" Så log han lite...

Nej, uppför åker man lift, sen åker man skidor ner igen.
Jag ser ju liksom lite mer ut som Anja Pärson & Pernilla Wiberg än Charlotte Kalla i kroppen!
Jag är lite för tung för den här typen av träning.
Nästa år ska jag ju åka 3 mil i dom där spåren, så jag hoppas att man får lite större chans att träna nästa vinter.

Hur som helst var det en rolig upplevelse att få vara med och det kändes härligt att stå och heja in Inger i mål. Dessutom är det kul att umgås med kollegorna under lite andra förutsättningar än på arbetstid!

Nummerlapp & medalj

 

Packar in i bilarna vid vandrarhemmet:

 

Här går starten:

 

Det här väntade på mig när jag kom hem: